Восточная мудрость на страже чистоты: 5 принципов уборки, которых придерживаются японцы

Содержание в чистоте

Поддерживая порядок по принципам кайдзена в доме появляется больше места, уборку делать становится легко, она занимает мало времени. Кроме того, вещи всегда находятся на своем месте, поэтому и остальные дела приносят удовольствие.

Но всего этого можно добиться только постоянно поддерживая в доме порядок и чистоту. Нужно приучить себя и других членов семьи возвращать вещи на место сразу после использования. Одежду в стирку нужно относить по мере необходимости, не собирая склад грязных носков под кроватью.

Несколько рекомендаций, помогающих содержать дом в чистоте:

1. Вещи могут мяться из-за неправильных параметров полок в шкафу. Проще один раз изменить высоту или ширину полочки, чем каждый день доставать из гардероба мятую одежду и заново ее гладить.
2. В каждой комнате можно поставить по корзине для мусора. Лучше он будет в ней, чем валяться на полу или столе.
3. От грязи с улицы защитит коврик перед входной дверью. Аналогично можно придумать лайфхаки для других источников лишнего сора.
4. Освободив пространство от ненужных вещей, можно приобрести функциональные. Например, органайзеры для хранения мелочей, компактные подставки под цветы, удобные приспособления для ванной или кухни.
5. Встроенная техника и мебель почти не занимают места.
6. Многофункциональная мебель позволяет обойтись одним предметом вместо нескольких.
7. Нестандартное мышление: некоторые вещи можно использовать разными способами, а также давать им вторую жизнь. Например, баночку от кофе можно приспособить под хранение гвоздей.

Как развесить вещи

Не все можно компактно уложить на полку или в ящик. Мари дает советы и по хранению одежды на плечиках.

Чтобы всегда видеть, сколько у вас блузок, костюмов, платьев, развешивайте их по группам. Иначе нужная рубашка может затеряться среди тренчей, кофт или брюк.

Фото: Instagram mariekondo

Фото: Instagram mariekondo

Можно также развесить все по длине — самые длинные вещи разместить слева и по мере их укорачивания двигаться вправо.

Фото: Instagram mariekondo

По версии Конмари, такая организация гардероба привносит положительную энергию. Возможно, это и правда так. Но что верно точно — она очень удобна.

Японский метод уборки

Когда я впервые услышала о японской уборке доме, подумала: «О! Я знаю людей, которым эта идея точно пригодится!»

Например, подруге, которая хранит платье со своего выпускного — на всякий случай. У себя же дома для очистки совести я провела поверхностную ревизию и хлама не обнаружила.

Второй раз я вспомнила о японцах, когда переезжала на новую квартиру. У меня нет собственной мебели, из посуды — только кофейная чашка и бокалы для вина, из техники — ноутбук и смартфон. Несмотря на это, на упаковку и перевозку вещей ушла уйма времени и денег. Тогда я решила провести более тщательную проверку.

Чтобы процесс избавления от хлама был эффективнее, японцы рекомендуют проводить ревизию не по помещениям (кухня, спальня, ванная) а по категориям вещей: одежда, обувь и т. д. В этом и заключается японская уборка дома.

Еще несколько полезных советов по уборке

Конечно, секреты идеального порядка по методу КонМари на этом не заканчиваются. Будет еще несколько общих советов по уборке, которые пригодятся в повседневной жизни:

• мойте посуду сразу после еды;
• составьте расписание уборки в вашем доме;
• наведите порядок в своей сумке или барсетке;
• не распределяйте места для хранения по всему дому;
• запасы — хорошо, но все должно быть в меру;
• сразу заправляйте за собой постель;
• не копите хлам;
• помните, что японская уборка — еще не смысл жизни.

https://youtube.com/watch?v=zZTFEJAIoWQ

Не нужно бояться использовать творческий подход к уборке — храните сумку в сумке, использовать обувные коробки или вырезать из картона разделительные стенки. Не обязательно все везти на свалку после уборки, возможно, обездоленным людям нужны ваши вещи. Перемены — естественное состояние нашей жизни, и идти к ним на встречу нужно с улыбкой, чистой квартирой и легкими мыслями.

Алгоритм метода уборки конмари

Уборка по методу конмари включает в себя два этапа. Сначала вы избавляятесь от всех вещей, которые не приносят радость. Потом определяете место для оставшихся.

Вот принципы, которых нужно придерживаться. Принципы, которые нашла Мари Кондо за сотни уборок. Которым я поверил и следовал: незачем изобретать велосипед.

Уборка происходит в два шага

Избавиться от ненужных вещей одним махом — первый шаг магической уборки

Важно не растягивать волшебную уборку надолго. Сделать за один-два дня

Уборка одним махом помогает осознать контраст «было — стало» и после вы не вернетесь к старой жизни.

Уборка проходит последовательно, по категориям. Не по комнатам, не по шкафам.

Проще настроиться на одежду, и разобрать всё из этой категории за раз. Можно заодно список покупок набросать.

Можно постепенно повышать сложность от одежды к «сентиментальному». Можно «раскидать» категории на несколько дней.

Уборка у нас не простая, а трансформационная! Мари Кондо рассказывает, что многие сильно меняют жизнь после генеральной уборки. Кстати, я только что понял, что тоже принял парочку весьма серьезных решений за последний месяц.

Так вот, перед тем как выбрасывать вещи, желательно визуализировать идеальный образ жизни, написать на бумаге как преобразится пространство вокруг вас и чем вы займетесь. Проще будет в процессе.

А потом ответить на вопрос, почему вы хотите жить именно так.

А теперь приступаем к избавлению от ненужного.

По очереди берете в руки каждую вещь и задаете себе такой вопрос.

Вызывает ли это радость?

Если вызывает — оставляем, не вызывает — выбрасываем.

Уборка проходит в такой последовательности:

1. Одежда
2. Книги
3. Документы
4. Разное
5. Сентиментальное

Каждая следующая категория «сложнее» предыдущей. Вы «разгоняетесь» и постепенно повышаете сложность выбора «выбросить — не выбросить».

Уборка одежды

1. Топ
2. Нижние части
3. То, что вешается на плечики
4. Носки
5. Нижнее белье
6. Сумки
7. Дополнительные предметы
8. Спецодежда
9. Обувь

Сначала можно разобраться с одеждой, которая сейчас не по сезону.

Автор предлагает отказаться от «домашних» вещей — растянутой изношенной одежды — и ходить внутри дома в том же, в чем мы ходим снаружи. Если очень хочется, можно в магазинах купить комплект, специально для этого разработанный. Спорный вопрос, но от кучи изношенных футболок я избавился: пустил на тряпки для мытья пола

Несезонные вещи можно не убирать — вдруг, понадобятся.

Складывание

Правильное хранение вещей по Мари Кондо — вертикальное хранение. Складываем их в прямоугольники и ставим вертикально в шкаф. Попробовал — удобно. Правда, неканонично, но это особенности моего шкафа.

Носки тоже превращаем в прямоугольники, а не скатываем в «комочки». Дольше прослужат.

Книги

Книги появляются в определенный момент и выполняют свою задачу. Хранить стеллажи макулатуры часто нет смысла: лучше подарить их тому, кому они могут помочь. У меня мало бумажных книг: обычно я читаю электронные, — но я положил штук 7 на полку буккроссинга — кто-то забрал их через пару часов. Уверен, теперь пользы они принесут намного больше.

Документы

Выбросить всё, что возможно.

Оставшиеся документы разделить на три папки:

• Требуют внимания (по сути, папка inbox из GTD)
• Следует хранить (удостоверяющие личность, договоры, другие важные документы)
• Желательно хранить (гарантийные талоны и прочее)

Часть документов можно отсканировать и хранить в электронном виде в облаке.

• Разное (комоно)
• CD/DVD
• Уход за кожей
• Аксессуары
• Ценные предметы
• Электроника
• Домашнее хозяйство
• Домашние запасы
• Кухня
• Продукты
• Другое

Сентиментальное

Кажется, это самый сложный этап. Но после часиков десяти магической уборки по Мари Кондо этот этап пройдет как по маслу.

Определить места для хранения вещей — второй шаг магической уборки

Все продукты одного типа храним в одном месте. Места для хранения расположены рядом и не расползаются.

Используем вертикальное хранение.

Хранить вещи удобно в обувных коробках — это правда.

После возвращения домой опустошаем сумку.

Уберите информационный шум, сорвав этикетки и другую рекламную хрень.

Что делать, если сложно расстаться с вещью?

Расставаться с вещами нужно аккуратно, с благодарностью. Если сложно избавиться от вещи, задайте себе такой вопрос:

Из-за чего мне трудно избавиться от этой вещи? Я привязан(а) к прошлому или испытываю страх перед будущим?

Порой меня душила жаба. Кое-какие вещи я купил и надевал пару раз. Мари Кондо советует в таких случаях увидеть, что вещь выполнила свою функцию, уже принесла пользу и радость. Пора её отпустить.

В японских офисах нет места отдыху

Российскому и любому западному офисному работнику это покажется чем-то отталкивающим и даже рабством, но для японца вполне нормально работать «от звонка до звонка». Сарариман не может заниматься на рабочем месте ничем, кроме своих прямых обязанностей. За этим следят старшие менеджеры, а в век цифровых технологий — ещё и камеры и отслеживающие программы.

По идее, это должно ещё больше стимулировать объединение сотрудников, однако, как нетрудно догадаться, такое отсутствие личного пространства приводит к деморализации и ненависти к коллегам и начальству. Представь, что за тобой наблюдают весь рабочий день. Причём ты не сможешь поливать грязью надоевших руководителей вместе с коллегами, хоть немного разряжаясь от стресса, так как, как мы упомянули выше, для японцев начальник — это наставник, и тебя просто заложат твои же «сокамерники».

Используйте прием визуализации

Еще одно правило уборки по методу Кон Мари – это визуализация цели. Вы должны точно понимать, что хотите получить в результате

Причем важно визуализировать цель правильно. Нужно вообразить не сам процесс уборки, а результат. Например, неправильно будет представлять, как вы красиво расставляете книги, нужно сразу визуализировать полки с аккуратными книжными рядами

Например, неправильно будет представлять, как вы красиво расставляете книги, нужно сразу визуализировать полки с аккуратными книжными рядами.

Ставить цель нужно перед тем, как вы начнете уборку. Так, у вас появляется дополнительная мотивация. Уборка по методу Кон Мари – это не только выброс старых вещей из дома, но и изменение устаревших привычек и шаблонов. Многие из тех, кто опробовал эту систему, отмечают, что в их жизни произошли изменения к лучшему – появилось время для любимых занятий, стали продуктивнее работать и т.д.

Поэтому важно не только представлять порядок в доме, но и то, чем бы вы хотели заниматься. Во время уборки человек наводит порядок не только в вещах, но и в мыслях. Он понимает, что ему нужно, а что лишнее

Именно поэтому уборка по методу Кон Мари дает такие потрясающие результаты

Он понимает, что ему нужно, а что лишнее. Именно поэтому уборка по методу Кон Мари дает такие потрясающие результаты.

Кем является Мари Кондо, какое отношение имеет к уборке?

Мари написала 4 книги. Википедия определяет эту молодую женщину как специалиста по строению быта, наведению порядка. Сама она рассказывает, что эти вопросы интересовали ее с детства. Она изучала тему по публикациям, старалась полученные знания применять дома. В 2015 году журнал Times включил ее в список ста наиболее влиятельных людей

Для читателей важно, что в «магической» уборке на самом деле отсутствует что-то противоестественное

Никакой ремонт не имеет смысла, если не меняются привычки ведения хозяйства. Обновленный дом все равно кажется унылым. Системы для организации пространства разрабатывались и до выхода книги Мари Кондо, но ее подход самый радикальный. Дом становится любимым местом лишь в том случае, если в нем оставлены вещи, которые радуют. Порядок не нарушается, появляется свободное время, жизнь гармонизируется.

Метод лишь на первый взгляд кажется простым. Чтобы он сработал, требуется формирование новых привычек. Начинается уборка с расхламления, потом пространство организуется по новому. Мари уверяет, что такая генеральная уборка должна оказаться последней. В будущем она не нужна.

Начинаем с выбрасывания всего ненужного, потом наводим порядок.

При стандартной уборке выбрасывается лишь мусор. Главная идея уборки по методу Мари Кондо согласно книге — освобождение максимального объема пространства.

Автор советует выбросить все, что:

• дублируется;
• перестало нравиться;
• мешает;
• вызывает раздражение;
• долго не используется;
• не подходит по расцветке или стилю;
• напоминает о неприятных событиях в жизни.

Автор «магической» уборки дает полезную подсказку: выбросить нужно:

• газеты и рекламные материалы;
• одежду и обувь, которая не носится из-за того, что выцвела, выглядит сильно поношенной;
• тару;
• сломанные вещи.

Большинство хозяек пытаются оставить очевидно ненужное для поездок на природу, размещения на даче, выполнения грязной работы. Мари советует попрощаться со всем, что не нравится.

Книги

1. Если книг слишком много, их можно разобрать подкатегориями в следующем порядке:

• Художественная литература;
• Прикладные книги;
• Иллюстрированные, например, художественные альбомы;
• Журналы.

1. Разбирая книги, не начинайте их читать, так как это почти всегда затягивает уборку.
2. По большому счету в вашем доме останутся только те книги, которым место в вашем «зале славы». Так, например, сама Мари держит в своем доме всего 30 книг, хотя раньше имела большую библиотеку.
3. По мнению Кондо, непрочитанные книги не будут прочитаны никогда. А еще они имеют свойство накапливаться. Поэтому от них нужно избавляться.

Разбираемся с одеждой

Для начала разберитесь, от каких вещей придется избавиться во время уборки. Если вещь не по размеру, испорчена или надоела — смело убирайте из своего дома. Исключение возможно сделать для знаковых предметов одежды, таких как свадебное платье. А хорошие, но неподходящие вещи лучше отдать нуждающимся.

То, что осталось, строго рассортировывают по категориям. Отдельно — футболки, отдельно — юбки, отдельно — носки и так далее. Это нужно для того, чтобы удобнее было складывать и убирать одежду. Мари придерживается принципа «одного взгляда», чтобы было достаточно лишь раз взглянуть на ящик, чтобы понять, какие вещи там лежат. Пользуйтесь визуализацией вашей цели — должны четко представлять, что хотите видеть по итогам уборки. Добиться идеального расположения вещей просто — их стоит хранить вертикально после уборки! Так получится видеть всю одежду, как книги по корешку. Правда, и здесь будет несколько секретов.

Для вертикального хранения придется сделать одежду максимально компактной. Некоторые люди считают, что большое количество складок портит вещь, но это не так. Одежда портится от давления — такое наблюдается, если хранить вещи стопкой.
Складывайте вещи в простые прямоугольники. Это просто — заложить каждую боковую сторону к центру, а затем подогнуть рукава. Затем верхнюю сторону совместить с нижней и складывать в два или три раза

Важно, чтобы высота вещи была не больше высоты ящика, где планируется хранить одежду после уборки.
Стоит упорядочить вещи на плечиках во время уборки. Для этого легкую одежду повесьте справа, а тяжелую — слева

К тяжелым вещам относятся плотные ткани, длинные платья, темные оттенки. Постепенно вещи будут становиться легче и светлее. В идеале, верхняя одежда будет висеть в дальнем левом углу. Далее — пиджаки, брюки, юбки и, наконец, блузки.
Нужно правильно сложить носки. Один носок положить на другой и сложить в длину пополам. Трижды повторить операцию (для тяжелых и плотных материалов — дважды). Носочек должен оставаться внутри, а поясок — выглядывать сверху. Полученную конструкцию скатать в цилиндр — чем-то это напоминает роллы. Такие цилиндры легко размещать стоя в коробке, но при этом видеть каждую пару.
Стоит отказаться от сезонной одежды — климат таков, что одежда для определенного сезона может потребоваться в другое время. Лучше отсортировать одежду по типам ткани. Тогда получится надеть что-то несезонное, если погода внезапно изменится. Исключение только для тяжелых курток и шуб.

Немного о системе уборки Мари Кондо

Организация вещей в доме, пространства и хранения

Написанная девушкой книга стала настоящим бестселлером во многих странах. Автор вошла в топ сто самых влиятельных людей по версии Time – известного американского журнала. В издании описана поэтапная уборка жилья, практические советы писательницы, рекомендации по очищению мыслей и дома от хлама.

Японка обещает, что в конце вас ожидают масштабные изменения в жизни. Главное правило – храните только то, что приносит радость здесь и сейчас. Многие люди уже опробовали метод на себе, делясь фотографиями и видео своего перерождения. Нужно выбрасывать все, что не трогает за душу, так вы останетесь с вещами, которые будут радовать каждый день.

Уборка по японской системе заключается в трех главных правилах:

1. Порядок нужно наводить раз и навсегда. Автор бестселлера категорически против ежедневной уборки по чуть-чуть. Она считает, что дом должен очищаться от всего лишнего один раз, затем просто поддерживаем порядок. Совет поможет изменить привычки и мышление.
2. Избавляться от хлама необходимо безжалостно. Вся старая одежда, постельное белье, игрушки, коллекции должны покинуть ваш дом, чтобы жилище преобразилось.
3. Ежедневная уборка приведет к тому, что не получив желаемого результата, вы опустите руки. Без мотивации изменить жизнь к лучшему невозможно.

В доме остаются только нужные вещи, нельзя хранить хлам «на всякий случай», иначе беспорядок станет увеличиваться. Чем меньше вещей, тем удобнее и комфортнее их хранить, а как правильно это делать, будет приведено ниже в статье.

Избавляемся с любовью

По философии Мари Кондо, избавление от вещей должно быть позитивным действием. Ваше расхламление может посодействовать в изменении мира к лучшему.

По возможности, вещи следует отдавать тем, кому они нужнее. С развитием интернета таких людей стало ещё легче находить, так как существуют специальные сервисы и группы в соцсетях типа «отдам даром». Можно попытаться ненужные вещи продать – на специальных площадках в интернете или в комиссионных магазинах.

Если же вам по каким-то причинам не хочется возиться с раздачей и продажей через интернет, то одежду вы можете отнести в монастырь. Оттуда она может попасть к нуждающимся, приходящим туда за помощью, а совсем уже ветошь будет пущена на хозяйственные нужды.

Книги можно сдать в букинистический магазин, можно отдать в библиотеки или просто раздать. Никому не приглянувшиеся книги могут пойти в макулатуру и спасти дерево.

А как сделать позитивным избавление от вещей, которые подарены дорогими людьми? Наверняка вы ощутите чувство вины, едва только взяв все эти памятные открыточки или безделушки в руки. Мари советует поблагодарить вещь за пребывание в вашем доме и службу вам и попрощаться с ней. Странно, но помогает, ведь вы как бы завершили ваши «отношения», причём полюбовно. Секрет тут в том, что люди вообще склонны к антропоморфизации вещей. Вот поэтому такой психологический приём вполне логичен и оправдан.

«Дом, в котором легко дышать»

Лу Вей за 13 лет работы спроектировала 15 тысяч интерьеров для малогабаритного жилья, параллельно описывая эти кейсы в блоге. Из постов родилась книга — иллюстрированное пособие по организации хранения даже в очень маленьких квартирах. Вот ее главные принципы.

Просчитать процент площади квартиры, который будет занят хранением. Чем меньше жилье, тем больше процент. Минимальный процент — 10, максимальный — 40.

Придерживаться пропорций. 80% всех вещей нужно хранить в закрытых шкафах и ящиках, а 20% вещей-акцентов должны быть на виду: часть — для красоты, часть — для выполнения своих функций. Так, для красоты может быть ваза, а функциональные вещи — это гаджеты и предметы, которыми вы пользуетесь чаще всего.

Организовать одно главное хранение. Вместо нескольких маленьких шкафчиков, тумбочек и комодов Вей советует купить или спроектировать один большой шкаф или гардеробную.

Хранить вещи вертикально. Лучше выбирать высокие стеллажи и шкафы, а также ящики, которые легко штабелируются.

Подписывать коробки с вещами. Так сразу понятно, что там лежит, и нет соблазна положить внутрь вещь из другой категории.

Подробнее: в книге «Дом для жизни».

А что делать со всякой всячиной? У меня ее тьма!

То, что попадает под категорию «разное», — это отдельная история. Страшно представить, чего только не сложено в наших бесчисленных коробочках, сундучках и мешочках.

Но и это подлежит тщательной проверке. С чем необходимо без доли сомнения расстаться?

Выбрасываем:

• ненужные подарки родственников и друзей;
• упаковки от техники, гаджетов;
• шнуры неизвестного назначения;
• запасные пуговицы (если хотите оставить, пришивайте их к одежде);
• сломанную технику, использованные средства;
• постельное белье для гостей, которые никогда не приходят;
• пробники, которые предлагаются в отелях и магазинах;
• массажеры, корректоры талии и всё, чем вы не пользуетесь ;
• бесплатные ручки, салфетки и другие мелочи, которые достались даром.

Памятные вещи нуждаются в особой щепетильности. Слушайте свое сердце: связана ли та или иная фотография с приятным периодом в вашей жизни, или вы бы, скорее, хотели забыть его?

Старые школьные тетрадки и детские дневники вызывают улыбку? Если да, храните эти предметы. Но оставлять что-то «просто так» не нужно.

Еще одно место, где обычно собирается хлам, — ваша сумка. Не забывайте разгружать ее после каждого выхода на улицу. Также проверьте карманы курток и джинсов, не собирайте там мусор.

Секреты японской хозяйки

Сотрудники должны получать одобрение начальства всякий раз, когда они принимают решение

Многие японские компании, особенно из списка так называемых кэйрэцу (крупных финансово-промышленных групп, наследников старой формы корпоративной структуры дзайбацу, родом ещё из XIX века, отличающихся строгим формализмом), придерживаются «мантры» под названием хо-рен-со. Её название складывается из трёх слов: «хоукоку» (сообщить), «ренраку» (контакт) и «соудан» (консультировать).

То есть, в отличие от тех же русских офисных работников, которых поощряют действовать самостоятельно и руководители которых часто делегируют свои полномочия, в Японии самостоятельность не только не поддерживается, но и порицается.

Как провести уборку по методу Кондо?

Система очень простая и работающая. Алгоритм элементарный, но поработать придется плотненько

В подходе японки Мари Кондо вещам придается особое, мистическое, значение. Можно относиться к этому по-разному, но давайте взглянем на вещи с рациональной точки зрения. Почти любая ваша вещь работает как психологический якорь. Предмет, который часто попадается под руку или на глаза порождает воспоминания, вызывает эмоции и мысли.
А теперь представьте, что вы избавились от вещей, которые не доставляют вам радость. Представьте, как будете себя чувствовать. Свободное пространство в доме и в голове.

Я не буду вас убеждать в том, что методика работает: лучше прочитайте книгу. Опишу алгоритм, по которому можно провести «японскую уборку».

Принцип №4: избавляясь от ненужного и старого, освобождаем место для нового и полезного

Этот принцип нам известен уже давно, но не стоит сразу выбрасывать разные безделушки. Возьмите вещь в руки и подумайте: приносит ли она вам радость или нет, и сможете ли вы жить без этого предмета. Если вещь вас больше не удовлетворяет или вы мучаетесь сомнениями, то её место точно в мусорном ведре или благотворительном пункте сбора. Таким образом, необходимо пересмотреть всё: одежду, книги, бельё, фотографии. Наводя порядок, и размышляя по поводу избавления от какой-нибудь вещи, часто приходит вопрос: «А может быть, это когда-нибудь пригодится?». Разочаруем вас, «когда-нибудь» не наступит никогда. Этой отговоркой мы выказываем своё нежелание расставаться с некоторыми вещами, пусть и ненужными. Хлам нужно выбрасывать немедленно и без колебаний. Только так вы сделаете свой дом просторным и чистым.

Смело выбрасывайте вещи, оставленные на «потом»

На рабочем месте всегда формализм

Японские офисные работники будут удивлены уже тому, если ты на рабочем месте назовёшь кого-то по имени. Только по фамилии; естественно, с приставкой «сан», что означает «уважаемый», особенно если обращение адресовано вышестоящему лицу. Сказать что-то вроде «Вася, а ты сделал…» или «Я вчера выполнил поручение вместе с Васей…» — это как для сараримана сказать: «Мы с Васяном клали на твоё мнение».

Что касается дресс-кода, то для японских офисных работников его, по сути, не существует. И нет, это не потому, что они вольны выбирать любой стиль, а потому, что, кроме как в строгом костюме, прийти на работу нельзя ни в чём, чтобы не получить упрёки от коллег и выговор от начальства или даже увольнение.

Зайдя утром в токийское метро на поезд, который едет в деловой центр, ты увидишь тысячи мужчин и женщин, одетых в одинаковом стиле — серые, синие или чёрные костюмы, даже когда за окном выше 30 градусов.

Когда японский служащий приходит на работу, он обязан поприветствовать всех находящихся в офисе в вежливом тоне («охайо годзаимасу», что переводится как «доброе утро»), а уходя сказать «оцукаресама десу», что переводится как «спасибо за вашу работу». То есть не получится попрощаться с парой коллег, с которыми ты наиболее дружен, и уйти домой — нужно оповестить о приходе и уходе всех.

Основы метода КонМари

Прежде чем перейдем к изучению самих советов, предлагаю вам в целом познакомиться с методом КонМари — методикой уборки, разработанной той самой Мари Кондо. Впервые она описала его в своей книге «Магическая уборка».

Мари Кондо, автор методики КонМари

В основе метода лежит несколько основных правил. Нужно выделить время, представить идеальный образ жизни, выбросить или отдать все ненужное, оставлять только те вещи, что вызывают радость, распределять вещи не по локациям, а по категориям. То есть Мари рекомендует убираться в квартире не как мы привыкли — сначала одну комнату, потом другую, — а по категориям: например, разобрать во всех комнатах сначала книги, потому одежду и так далее. Это позволит видеть всю уборку в целом, а не локационно, даст возможность меньше утомиться. Сентиментальные вещи — самые сложные, остро отзывающиеся в нашей душе — нужно разбирать в последнюю очередь. С этой категорией очень сложно расставаться. Да и в целом Мари советует всегда думать не о том, от каких вещей нужно избавляться, а о том, какие вещи нужно оставлять.

Также важно вкладывать в каждое свое действие благодарность. Даже если вы что-то выбрасываете — поблагодарите отслужившую вещь, ведь она в свое время помогла вам

Благодарите и свой дом в целом за все хорошее, что в нем происходит с вами. Словом, уборка должна стать чем-то приятным, светлым, а не вынужденной мерой и борьбой с собственной квартирой.

Итак, а теперь детально познакомимся с советами от Мари Кондо, которые помогут вам сделать ваш дом уютнее, а уборку превратят в интересное и приятное занятие, а не вынужденную и скучную необходимость.

Жизнь

Эти же «5S» можно подстроить под любой аспект жизни. Например, вы хотите начать вести здоровый образ жизни.

Первое «S».

Вы садитесь, делите листочек на две части и записываете в одну колонку все, что вам мешает, а во вторую — то, что помогает.

Второе «S».

После определения всех положительных и отрицательных моментов, вы составляете себе расписание, в которое включаете все полезное (прогулка в парке, выход на пешую прогулку в обед и т.д. и т.п.). Кроме составления «расписания здоровья», вы можете просто составить список того, что вы должны начать делать. Например, составьте себе график снижения употребления вредной пищи к минимуму и постепенного введения полезных продуктов в свой дневной рацион. Делать это нужно постепенно, иначе организм, а за ним и сила воли, просто взбунтуется, требуя дозу сахара и простых углеводов, к которой он привык.

Третье «S».

Если честно, то мне сложно провести аналог к этому S, но если бы я делала это для себя, я бы просто включила этот пункт, как «Уборка»

Поддержание чистоты и порядка очень важно, что бы вы не пытались сделать. Это касается и работы, и просто жизни

Так как в захламленном помещении человек теряет силы и нужный настрой. К тому же, уборку можно превратить в начальный этап физических упражнений или сделать из нее медитативный процесс, когда нужно сосредоточиться исключительно на физических действиях и полностью очистить голову от мыслей.

Четвертое «S».

А теперь пришло время превратить все изменения в систему. Просто придерживайтесь созданному графику и он станет вашим привычным образом жизни

Пятое «S».

Следите за собой и избавляйтесь от соблазнов вернуться к прежней, более легкой жизни. Поначалу здоровый образ жизни дается ой как нелегко, потому что вокруг столько соблазнов, что удержаться трудно. И совершенствуйтесь, находя все новые и новые способы сделать свою жизнь лучше.

Перечитав огромное количество материала, я поняла, что систему Кайдзен можно подстроить под что угодно. Главное соблюдать основные правила — избавляться от ненужного, выстроить систему и постоянно ее совершенствовать!

Комоно (разные вещи)

Разобрать пугающую своим многообразием категорию комоно будет легко, если придерживаться следующего порядка:

• Все компакт-, DVD-, BluRay-диски;
• Уходовая косметика;
• Декоративная косметика;
• Аксессуары;
• Ценные предметы (паспорта, кредитки и пр.);
• Электрические приборы и всевозможные кабели;
• Приспособления для хозяйства (наборы для шитья, канцелярские принадлежности и пр.);
• Домашние запасы (бытовая химия, аптечка, бумажные салфетки и пр.);
• Продукты и все кухонные предметы;
• Другое (предметы одного типа, которые нужны для хобби, например, лыжная экипировка).

• Найденную мелочь — в кошелек. Каждый раз находя мелочь в карманах джинс, сумках и ящиках кладите ее в кошелек.
• Постельное белье лучше хранить на верхних полках комода. Там они будут меньше подвержены воздействию пыли и влаги.
• По методу КонМари обязательно нужно избавиться от: шнуров неизвестного назначения, сломанных электроприборов, коробок от техники, запасных пуговиц, безрадостных сувениров и подарков, пробников от косметики, модных товаров для здоровья вроде поясов для похудения, массажеров, которыми вам лень пользоваться и пр.

«Предсмертная уборка»

Уборка по методу Маргареты Магнуссон не имеет ничего общего с обычными сценариями уборки у шведов. 80-летняя Магнуссон придумала свою систему, когда задумалась о том, что останется после нее детям и внукам. Самой Маргарете несколько раз приходилось разбирать вещи умерших, и этот опыт не приносил ей никакого удовольствия: от людей оставался только хлам и компромат. Начав свою «предсмертную уборку», она вывела несколько важных правил и оформила их в книгу. Вот основные принципы «предсмертной уборки».

Начинать уборку стоит с той категории вещей, которая вызывает меньше всего эмоций. У кого-то это одежда, у кого-то — книги, у кого-то — старые гаджеты. Все эти вещи нужно выбросить.

В каждой категории выбрать вещи, c которыми пора расстаться. Магнуссон предлагает не выбрасывать их, а искать новых хозяев: продавать на барахолках, относить в благотворительные магазины, дарить. Отдавать вещь следует, рассказывая ее историю: так она будет ценнее для нового хозяина.

Вести «предсмертную уборку» всю жизнь. У метода нет точной продолжительности — уборку можно делать хоть в 30, хоть в 90 лет: она не про смерть, а про смысл жизни.

Подробнее: в книге «Шведская уборка».

Следите, какие вещи попадают в ваш дом

Если дать волю членам семьи, то они принесут на порог кучу хлама. Особенно это любят делать дети. Они ежедневно находят «добычу» – игрушки из Киндер-сюрприза, разноцветные фантики или даже остатки еды, которую брали в школу. О таком мусоре все быстро забывают, а дом быстро захламляется

Поэтому важно строго следить за тем, что ваша семья приносит извне

Определите, что захламляет пространство и создает беспорядок

Чистоту дома поддерживает знание, какие конкретные вещи составляют бардак. Определитесь с ними, уберите лишнее. Накопилась пачка рисунков со школьных уроков ИЗО – оставьте только самые памятные, которые радуют душу. Если у порога стоит десяток пар обуви, задумайтесь, нужно ли покупать еще больше.

Найдите для каждой вещи свое место

Бардак могут составить и нужные предметы, у которых нет постоянной зоны хранения. Дети часто кидают одежду на кровать, кресло и даже на пол, если ее некуда повесить, сложить или поставить. Определите на семейном совете, какой уголок гардероба выделите каждому человеку. Позаботьтесь, чтобы у всех были свои вешалки.

Газеты, счета, рассылки удобнее хранить в органайзере для документов или настенных карманах, чем оставлять на столе. Выделите по одной ячейке на каждого члена семьи или на всевозможные виды бумаг, чтобы важная почта не потерялась среди рекламных буклетов.

Отведите для разных мелочей ящик или коробку

Организуйте в прихожей «разгрузочную зону», чтобы не раскидывать предметы по всему дому. Например, керамическая чаша подойдет для монеток, телефонов, ключей. Объемная корзина у двери хороша для незначимой почты (газет, буклетов, каталогов). Для хранения прочей мелочи отведите специальный ящик. Эта методика устранит беспорядок. Для предметов будут строго ограниченные зоны, а хлам не разнесется по всему дому.

Избавьтесь от старых документов и бумаг

Японская уборка по методу Мари Кондо учит выбрасывать все, что не относится ни к одной из трех категорий:

• нужно использовать сейчас;
• понадобится на какое-то время;
• требуется бессрочно.

Освободите шкафы от ненужных вещей

Чтобы избавиться от невостребованной одежды, заведите дома специальную коробку. Если будете туда складывать ненужные вещи, вы сэкономите место в шкафах, спасете гардероб от захламления. Когда коробка заполнится, отдайте ее содержимое на благотворительность, продайте или выкиньте.

Ищите способы максимально использовать пространство

Чтобы дети не захламляли свои комнаты, подарите им корзинки для игрушек. Пищу храните в герметичных банках, судках. Этим сэкономите место и продлите срок годности еды.

Задумайтесь над тем, чтобы паковать одежду до прихода ее сезона, – гардероб станет просторнее.

Например, осенью сложите по коробкам все шорты, босоножки, сарафаны, а потом достаньте куртки и ботинки. Весной же запакуйте зимнюю одежду и подготовьтесь к потеплению.