Дезинфекция и/или чистка
Соблюдать дистанцию и стараться не выходить часто из дома очень важно для снижения уровня распространения вируса. Кроме этого, очень важно чистить и дезинфицировать всё новое, что попадает в ваш дом.
Ученые и медицинское сообщество согласны с тем, что правильная гигиена является важным шагом в борьбе с распространением вируса.
Ученые и медицинское сообщество согласны с тем, что правильная гигиена является важным шагом в борьбе с распространением вируса.
Меган А. Мэй (Meghan A. May), доктор наук и профессор микробиологии и инфекционных заболеваний в Колледже остеопатической медицины при Университете Новой Англии, говорит, что SARS CoV-2 очень чувствителен ко многим дезинфицирующим средствам, включая спреи и гели на спиртовой основе, а также к моющим и чистящим средствам, средствам на основе отбеливателя и к теплу.
Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщает, что очистка грязных поверхностей с последующей дезинфекцией является наилучшей мерой для профилактики COVID-19 и других вирусных респираторных заболеваний в домашних хозяйствах и общественных местах.
В чём разница
Чистка относится к удалению пыли, грязи и других примесей с поверхностей, но она не убивает микробы, а скорее помогает уменьшить их количество и риск распространения инфекции.
Дезинфекция означает использование химических дезинфицирующих средствах для уничтожения микробов на разных поверхностях.
Здесь вы узнаете обо всём, что связанно с чисткой и дезинфекцией, когда вы возвращаетесь домой с улицы.
12.
Не поддавайтесь панике
В заключение, как правило, дается самый важный совет, и звучит он так: не паникуйте! Следующую цитату приписывают американскому теологу Рейнхольду Нибуру: «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого». Понятно, что это одно из самых трудновыполнимых желаний в жизни.
Мы окружены бактериями, грибками и вирусами, и чаще всего в этом нет абсолютно ничего плохого!
Напротив, без микробов мы не смогли бы переваривать пищу, наша кожа была бы беззащитна перед окружающей средой, и мы бы попросту утонули в отходах и нечистотах, потому что никто не смог бы взять на себя задачу преобразовывать и разлагать органическую материю. Давайте философски смотреть на микроорганизмы внутри и вокруг нас и воспринимать их существование как нечто, что мы не можем, да и не должны изменять. Главное, мы теперь знаем, что заболеваем не просто от присутствия микробов, что мы сами можем здесь кое-чем управлять: правильно обращаться с окружающими людьми, с продуктами питания, а также соблюдать гигиену как разумную меру для предотвращения инфекций.
Использование жидких дезинфицирующих средств для рук
Спиртосодержащие дезинфицирующие средства для рук примерно столь же эффективны против микробов, как мыло и вода, но, в отличие от антибактериального мыла, не позволяют размножаться устойчивым к антибиотикам супербактериям.
В целом не стоит беспокоиться об использовании антисептика сразу после воздействия болезнетворных бактерий. Пока вы не прикасались к глазам, рту или любым другим слизистым поверхностям, у вас будет достаточно времени, чтобы смыть микробы — где-то от пяти минут до пяти часов.
С другой стороны, чрезмерное удаление бактерий мылом или дезинфицирующим средством для рук может помешать естественной способности вашего организма бороться с инфекцией. «Помните, что ваша кожа имеет свои бактерии, и они не хотят делить территорию с пришлыми микробами, — говорит Блейзер. — Избавившись от природной бактериальной защиты, вы на самом деле станете более уязвимы к болезням».
Мэйсон говорит, что, вместо того чтобы пытаться убить все бактерии, мы должны сосредоточиться на «обогащении нашей кожи, а также наших зданий и городов, полезными бактериями». Имеется в виду установка пробиотических поверхностей и проектирование систем вентиляции с памятью микробной фильтрации. Исследования в области биологии архитектурной среды развиваются и могут оказать серьезное влияние на проектирование зданий в будущем.
Матрацы
После десяти лет эксплуатации, вес старого матраца увеличивается вдвое по сравнению с весом в момент приобретения. Какова же причина? Пылевые клещи и отмершие клетки кожи вместе с бактериями и микробами постепенно накапливаются в матраце. Согласно недавнему исследованию, проведённому компанией Check Safety First, кровати в гостиничных номерах используются сотнями путешественников, при этом их никогда не чистят и не дезинфицируют.
По версии исследования часто в гостиницах лишь заменяют и стирают простыни и наволочки, а остальные постельные принадлежности оставляют как есть. Кроме того, гостиницы часто приобретают отреставрированные матрацы в целях экономии. Однако, такие матрацы часто содержат большое количество пыли и частичек кожи, которые могут вызывать такие серьёзные заболевания, которые не вызовут даже микробы с сидений унитазов. Учитывая совокупность данных причин, матрацам присуждается третье место.
Как выбрать унитаз без брызг правильно, чтобы потом не жалеть
Выбрав понравившийся по дизайну и подходящий по параметрам унитаз, не стоит забывать о такой неприятности, как брызги. Они досаждают как в процессе пользования, так и во время смывания.
Наличие брызг или их отсутствие зависит от нескольких факторов: форма чаши унитаза, расположение сливного отверстия, уровень воды в сливном отверстии, привычки владельца унитаза. О «не брызгающих» формах чаш рассказано выше, а с остальные факторы рассмотрим подробнее.
Система «антивсплеск»
Недобросовестные продавцы в сантехнических магазинах пытаются «пристроить» систему «антивсплеск» практически везде, даже если конструкция унитаза ею не оснащена.
Совет. Распознать «антивсплеск» можно самому, визуально осмотрев модель унитаза, и не попасться на обман продавца.
Прежде всего, «антивсплеск» — это особая геометрия и расположение сливного отверстия:
- Сливное отверстие сужено.
- Сливное отверстие «утоплено» как можно глубже.
- Смещение сливного отверстия в любую сторону относительно оси симметрии унитаза.
- Уровень воды в сливном отверстии значительно снижен.
Помимо расположения сливного отверстия «антивсплеск» предполагает наличие кругового ободка, которой дополнительно сдерживает брызги. Именно эти параметры и характеризуют наличие «антивсплеска» в унитазе, вне зависимости от производителя, формы и цвета сантехники.
Как определить уровень воды в неподключенном унитазе
Самостоятельно определить уровень воды в унитазе, находясь еще в магазине, очень просто. Для этого достаточно вспомнить школьную программу физики, а именно, закон сообщающихся сосудов:
- Определите нижнюю точку выпускного отверстия.
- Проведите мысленно линию вдоль унитаза параллельно полу. Именно таким будет уровень воды в унитазе, и чем он ниже, тем меньше брызг будет.
Почему в туалете хочется почитать?
Мир вокруг меняется очень быстро, ежеминутно происходят интересные и значимые события мирового или личного масштаба. Современный человек находится в информационном потоке и привыкает к непрерывному получению информации
Неважно, телевидение, гаджеты или книга – ум не привык скучать и требует постоянной работы. Поэтому вынужденная пауза во время похода в туалет воспринимается некомфортно. Забирая с собой в туалет книгу или смартфон, человек заполняет информационную пустоту и отвлекается от удовлетворения физиологических потребностей, делая этот процесс более приятным и менее травматичным
Также многие в течение дня могут уединиться только в туалете, потому, пытаясь провести это время с пользой, берут с собой книгу или журнал
Забирая с собой в туалет книгу или смартфон, человек заполняет информационную пустоту и отвлекается от удовлетворения физиологических потребностей, делая этот процесс более приятным и менее травматичным. Также многие в течение дня могут уединиться только в туалете, потому, пытаясь провести это время с пользой, берут с собой книгу или журнал.
Кто же они, эти мельчайшие микроорганизмы?
Действительно ли эти крохотные клетки представляют собой самостоятельные виды? Может, это особые стадии жизненных циклов микробов «нормальных» размеров?
Пока что известно, что клетки некоторых бактерий при определенных условиях действительно сильно мельчают. Речь идет об условиях недостатка питательных веществ. Дело в том, что при уменьшении размера клетки отношение площади ее поверхности к объему увеличивается, поэтому она эффективнее удовлетворяет свои потребности в питательных веществах, впитываемых из окружающей среды. По этой причине многие микроорганизмы мельчают, когда жизнь становится тяжелой. Например, клетки Staphylococcus aureus при недостатке питательных веществ уменьшаются почти на 40%, а бактерии Pseudomonas syringae могут становиться вполовину меньше при неблагоприятных условиях.
В то же время некоторые микробы, имеющие весьма скромные размеры в природе, разрастаются на благодатных лабораторных средах. Например, пелагическая (то есть обитающая в толще океана) бактерия Sphignomonas alaskensis в естественной среде обитания достигает 0,2–0,5 мкм в диаметре и 0,5–3 мкм в длину, а в лаборатории ее клетки увеличиваются до 0,8 мкм в диаметре и 2–3 мкм в длину.
Интересно, что некоторые микроорганизмы, хотя и превышают 220 или 450 нм в диаметре, каким-то образом ухитряются протискиваться через поры фильтра. Как правило, это микробы, лишенные плотной клеточной стенки.
Наконец следует признать, что действительно существуют виды бактерий и архей, размеры клеток которых в любых условиях не превышают 50–400 нм в диаметре (около 0,1 мкм3 в объеме), и именно этих микробов мы рассмотрим подробно.
№11. Грязные полки холодильника
Как бы это ни удивительно звучало, но холодильник также может навредить Вашему здоровью. Ведь даже в чистом на первый взгляд холодильнике можно обнаружить стафилококки и сальмонеллу, вызывающие кишечные инфекции.
Температура, при которой размножается сальмонелла, варьируется в пределах 10 – 40°С, при этом выделяют штаммы, которые растут при температуре, составляющей +4°С.
Стафилококк погибает при температуре 70 – 80°С за 20 – 30 минут, а при температуре -2 – +4°С его рост и размножение происходят медленнее.
Таким образом, полакомившись любимым салатом, хранившимся на грязной полке холодильника, Вы рискуете получить отравление.
Чтобы избежать подобных неприятностей, придерживайтесь простых правил:
- Оперативно удаляйте все загрязнения сразу же после их появления.
- Раз в неделю проводите ревизию: проверяйте сроки годности продуктов и выбрасывайте остатки недоеденной пищи (помните о том, что споры плесени прекрасно распространяются на свежие продукты и те же полки холодильника).
- Раз в неделю протирайте полки холодильника влажной чистой тряпкой.
- Раз в три месяца устраивайте генеральную уборку холодильника с моющими средствами, предназначенными специально для этой цели.
- Если у Вас есть время и желание, мойте и высушивайте овощи и фрукты перед тем, как поместить их в холодильник.
Это поможет снизить риск роста патогенной микрофлоры не только на полках холодильника, но и в Вашем организме.
В чем опасность
Казалось бы, ну а что тут плохого? Человеку нравится убираться, попутно он компенсирует какие-то свои внутренние проблемы, его близкие живут в чистоте. Разве тут есть какая-то проблема? Оказывается, есть.
Во-первых, постоянные уборки занимают огромное количество времени, которое человек мог бы потратить более продуктивно и интересно. Мания чистоты может стать препятствием к заведению домашних животных, разведению комнатных цветов и прочим потенциально «грязным» занятиям. Во-вторых, чаще всего требования по наведению и поддержанию порядка распространяются на вместе живущих и могут проявляться в форме гнета, диктата, обид. В-третьих, излишняя стерильность пагубно действует на иммунитет. Особенно это опасно для детей, организм которых, формируясь в условиях идеальной чистоты, теряет способность самостоятельно противостоять бактериям.
На что нужно обратить внимание
Конечно, туалет — место, которое сложно назвать «лицом» квартиры. И все-таки те, кто бывает у Вас в гостях довольно часто, судят о Вашей хозяйственности и чистоплотности именно по состоянию уборной. Да и Вам самим, согласитесь, всегда приятнее пользоваться чистой сантехникой, нежели унитазом, заросшим желтым налетом.
Другое дело, что добиться белизны и красоты бывает непросто. Мало кто любит убираться в таком месте, как туалет, а известковые и мочевые отложения на стенках, как назло, держатся очень прочно, и чтобы устранить их, приходится тратить много сил.
На что вообще нужно обращать внимание при мытье унитаза, чтобы регулярная уборка не превращалась в тяжкий труд?
Первое проблемное место унитаза — это область под бортиками чаши, где скапливается основное количество микробов, нарастает известковый налет, откладывается мочевой камень, и со временем все это распространяется ниже и ниже по чаше.
Поэтому при мытье унитаза особое внимание нужно уделить именно этой области. Необходимо как можно тщательнее протереть ее губкой с чистящим средством, а при необходимости — и аккуратно почистить щеткой, чтобы снять уже имеющиеся отложения
Второе проблемное место унитаза — это область, где стекает вода. Каждый хотя бы раз видел довольно чистый сам по себе унитаз, внешний вид которого тем не менее портит желтая полоса, спускающаяся от сливного отверстия в бачке на «ступеньку». От этой же проблемы страдают и современные унитазы новой конструкции, где «ступеньки» нет, а вода потоком омывает всю чашу. Дело в том, что тонкие струйки все равно стекают по одним и тем же местам на стенках — и со временем начинают оставлять ржавые полосы.
И наконец, отдельное внимание необходимо уделить сиденью и бокам унитаза. Если на внешней стороне сиденья заметить загрязнения легко, то с обратной стороны налет может скапливаться долго и незаметно
При каждом мытье следует тщательно промывать обратную сторону сиденья — не обязательно с чистящим средством, можно и просто влажной губкой.
Размер бактерий
На первом совещании по вопросам происхождения жизни, которое состоялось в Москве, американский ученый лауреат Нобелевской премии Уэндел М. Стенли демонстрировал кристаллы, полученные из вирусов полиомиелита.
Каковы же размеры вируса? Понятие о «среднем росте» ввести для вирусов довольно затруднительно: в мире невидимых есть свои великаны и свои карлики.
Обычно размеры микробов измеряются микронами (микрон – это одна тысячная миллиметра), а для вирусов используют еще в 1000 раз более мелкую единицу измерения – миллимикрон.
По сравнению с копейкой вирус выглядит таким же маленьким, как сама монета по сравнению с футбольным полем стадиона «Динамо» в Москве. Микробы, возбуждающие возвратный тиф, имеют размеры 10–12 микронов, безвредный микроб «чудесная палочка» – чуть меньше микрона. А вот вирус клещевого энцефалита имеет величину в 30 миллимикронов, вирус табачной мозаики в два раза меньше, размеры вирусов гриппа не превышают 120 миллимикронов, а вирус «крошка», возбуждающий ящур, равен примерно 8 миллимикронам.
Между тем самое крупное млекопитающее — синий кит, величиной в 30 метров — длиннее четырехсантиметровой землеройки-малютки всего в 750 раз.
Значит, в наших руках уже есть один признак, который поможет нам навести порядок в мире микробов.
По форме и по строению микробы отличаются друг от друга, пожалуй, не меньше, чем по величине. Несомненно, самые красивые и причудливые из них это простейшие, особенно инфузории.
Шаровидные микробы — кокки в форме единичных шариков, или шариков, сцепленных между собой в цепочку — стрептокков, или шарики сцепленных по четыре — тетракокки; из 8 клеток расположенных в два яруса один над другим — сарцины; в виде гроздей винограда — стафилоккоки.
Палочковидные или цилиндрические формы принято делить на бактерии и бациллы.
Все палочковидные формы, не образующие спор, называются бактериями, а образующие споры-бациллыами. Парные соединения клеток- диплобактерии или диплобациллы, соединенные в цепочки- стрептобактерии или стрептобациллы.
Извитые или изогнутые, бактерии различаются по длине, толщине и степени изогнутости.
Палочки, изогнутые в виде запятой называют вибрионами. палочки с одним или несколькими завитками – спириллами, а с многочисленными завитками наподобие длинной спирали- спирохеты.
Размеры бактерий очень малы.
В среднем диаметр тела б. бактерий 0,5 — 1 мкм. (микрон), а длина 1-5 мкм. Масса бактериальной клетки — 0,004 г. Формы тела бактерий, как и размеры, может изменяться под влиянием условий развития.
Недавно на портале maminuklubs.lv одна из мамочек задала вопрос, какова же разница между микробами, бациллами, бактериями и вирусами. Мамин Клуб связался с Центром по контролю и профилактике заболеваний Латвии, чтобы дать полный ответ на этот вопрос. Итак, что же нам ответили специалисты центра.
Три экосистемы вашего дома
Отпечаток руки 10-летнего ребенка после прогулки во дворе
Дверная ручка
На дверной ручке испытуемых, проживающих вблизи парковых зон предсказуемо оказалась самая распространенная бактериальная ДНК растений. Хлоропласты – структуры, которые позволяют растениям извлекать энергию из фотосинтеза, изначально были свободно плавающими цианобактериями, которые поселились в растительных клетках. А вот обнаруженные ДНК цианобактерий – признак наличия в доме пыльцы.
Рядом с хлоропластами расположились кожные бактерии, в том числе из рода Corynebacterium (в него входят бактерия дифтерии). Ранее в 2010 году исследователи из Вустерского политехнического института в США обнаружили 1,32 тыс. бактериальных колоний на 27 дверных ручках при университетском кампусе.
Спальня
Так под микроскопом выглядит пылевой клещ
А вот результаты исследования 2016 года не столь оптимистичны: как оказалось, за 5-8 лет использования матраса в нем накапливается по меньшей мере 45 кг кожных роговых чешуек, и это не говоря о грибковых спорах и пылевых клещах.
Кухня
Кухонные бактерии, в свою очередь, были на 40% связаны с растениями или продуктами. Напомню, что ранее ученые подсчитали, что на поверхности деревянных разделочных досок обитает в 200 раз больше микробов, чем на ободке унитаза. Как думаете, какие бактерии обитают у вас дома? Ответ будем ждать здесь!
Результаты еще одного исследования показали, что губки для мытья посуды – самое настоящее биологическое оружие, если не менять их раз в неделю: из-за высокой влажности и постоянного контакта с остатками пищи в порах поролоновых губок образуются целые колонии микроорганизмов. Более того, в ходе исследования Национального научного фонда США (NSF) 86% губок и тряпок показали положительный результат на дрожжи и плесень. Кишечную палочку обнаружили в 75% образцов, еще в 18% — стафилококк.
Не исключено, что ваше недомогание может быть вызвано домашними бактериями и микроорганизмами
Кухонная раковина
Как подсчитали пытливые английские учёные, на одном квадратном сантиметре поверхности около и внутри кухонного слива проживает в среднем до 80 тысяч бактерий. Микроорганизмы с удовольствием питаются остатками продуктов, полностью смыть которые очень и очень сложно, и быстро размножаются в благодатной среде.
Немало заразы можно найти и на водопроводном кране, куда грязь, брызги и опять же пищевые отходы попадают при мытье посуды. Но больше всего инфекция любит непросыхающие и постоянно грязные губки и столовые тряпки: по иронии судьбы, именно средства наведения чистоты становятся самыми проблемными источниками грязи.
Что делать. Не лениться и мыть раковину и кран после каждой готовки или мытья посуды. Причём не просто ополаскивать тёплой водичкой: да, вода может смыть микробов, но микроорганизмы застрянут где-нибудь в водостоке, начнут размножаться и быстро выберутся обратно на поверхность. А вот убить заразу помогут моющие средства, гелеобразные или порошковые — как вам удобно.
И не забудьте прополаскивать губки и тряпки после того, как закончите уборку.
№13. Разделочная доска
Это незаменимый инструмент на любой кухне, вот только при отсутствии должного ухода он может нести угрозу.
Если на доске уже имеются царапины или трещины, лучше заменить ее на новую, ведь при разделке продуктов их частицы, а также лишняя влага будут проникать в поврежденные участки, создавая питательную среду для размножения патогенных бактерий.
Кроме того, в 90-х годах учеными из Университета Висконсина-Медисона было проведено исследование, доказавшее, что наиболее безопасными для здоровья являются деревянные доски. Оказалось, что всего лишь за 3 минуты на доске из дерева погибли практически все опасные бактерии, содержащиеся в сыром мясе, рыбе, овощах и фруктах, тогда как на пластиковой доске количество бактерий увеличивалось с каждым часом. Такой результат обусловлен антисептическими свойствами дерева.
Что живет на зубных щетках
Ученые получили информацию о бактериях, живущих на зубных щетках, из данных «Проекта микробиома зубной щетки» (Toothbrush Microbiome Project). Его участники слали свои зубные щетки ученым по почте и рассказывали о своих гигиенических привычках. Авторы нового исследования анализировали ДНК бактерий, которые были на этих средствах личной гиены. Полученные данные ученые сравнили с информацией «Проекта человеческий микробиом», который каталогизировал информацию о микроорганизмах в разных участках тела.
Авторы исследования обнаружили на зубных щетках множество бактерий, которые обычно встречаются в полости рта и на коже. Кишечных бактерий, которые находятся и в экскрементах, на зубных щетках они не нашли.
«Рот и кишечник – два отдельных острова. Некоторые микроорганизмы можно встретить в обеих локализациях. Кое-какие из них тоже были на зубных щетках. Однако скорее всего они туда попали изо рта», – объясняет Хартман.
Ученые не исключают, что иногда в виде аэрозоля бактерии из кала могут добираться до зубной щетки. Но подчеркивают, что их данные не поддерживают эту гипотезу.
Количество микробов, устойчивых к антибиотикам, было немного больше на зубных щетках людей, которые сообщали о лучшей гигиене полости рта. Эти бактерии отличались от обычных обитателей человеческого организма. По всей видимости, они попали на щетки из пыли.
Хартманн подчеркивает, что нет нужды быть чрезмерно обеспокоенным микробами, которые живут на зубной щетке. Без рекомендации стоматолога не следует использовать антибактериальные зубные пасты и щетки.
«Используя противомикробные средства, вы не просто избавляетесь от бактерий. Это стимулирует их стараться выжить и вырабатывать устойчивость к антибактериальным средствам. Для большинства людей достаточно обычной зубной пасты», – говорит она.
Как очистить унитаз от сложных загрязнений
Мы перечислили основные моменты, на которые нужно обращать внимание, и порядок действий при очистке унитаза. Но что делать, если по каким-то причинам унитаз уже сильно покрыт известковым налетом, мочевым камнем и ржавчиной? Можно ли как-то их устранить, или единственный выход — покупать новый унитаз?. Устранить некрасивый налет в большинстве случаев все-таки можно
И даже если унитаз не станет «как новенький», то все равно будет заметно чище
Устранить некрасивый налет в большинстве случаев все-таки можно. И даже если унитаз не станет «как новенький», то все равно будет заметно чище.
Лучше всего с отложениями справляются сильные кислоты и щелочи. Таким образом, для борьбы можно выбрать особенно сильное средство, на котором так и написано, что оно предназначено для сильных загрязнений — например, «Шуманит».
А можно воспользоваться и бытовыми средствами. Особенной популярностью пользуются лимонная кислота, обычный уксус или сода.
По принципу действия они работают примерно одинаково — средство заливается или засыпается в унитаз и оставляется там на несколько часов (поэтому желательно заливать унитаз на ночь и закрывать крышкой). Разница состоит в основном в дозировке:
- если Вы используете соду, то высыпать в унитаз необходимо целую пачку;
- в случае с укусом будет достаточно стакана — но желательно перед этим слегка подогреть жидкость и добавить в нее соду или йод (ложку);
- лимонная кислота засыпается в количестве 4 – 5 пакетиков.
Чтобы удалить слабые и средние загрязнения, чистящие средства достаточно просто тщательно смывать водой, перед этим протерев губкой. С сильными отложениями придется побороться щеткой.
Заключение
Несмотря на очень малые размеры, нанобактерии и наноархеи освоили самые разнообразные, зачастую даже экстремальные местообитания. У них обнаруживаются уникальные метаболические пути, они способны к сложным взаимодействиям с другими организмами — чего стоит одна крошечная бактерия TM7x, которая научилась даже усмирять макрофагов в ротовой полости человека! Бурное описание сотен и тысяч новых видов микроорганизмов, ставшее возможным благодаря распространению метагеномики, несомненно, приведет к открытию еще более удивительных свойств самых маленьких живых клеток на Земле.
